שתייה מופרזת וסכנותיה : מה זה עושה ללב שלך
שתייה מופרזת של אלכוהול אולי נתפסה בעבר כחלק מחברה, בילוי או הרפיה. אבל מה אם נבין עד כמה היא עלולה לפגוע בלב, בכלי הדם, ובבריאות הכללית? עבור אדם שמודע לבריאות הלב זה לא פחות ממסוכן.
האלכוהול והשפעתו על מערכת הלב וכלי הדם
בעוד שלעתים מדברים על “שתייה מתונה” כעל אפשרות סבירה, מחקרים עדכניים מעידים כי גם צריכה מתונה יכולה להוות סיכון במיוחד אצל אנשים עם גורמי סיכון ללב.
צריכה מוגזמת או תכופה, או “בינג’ים” (שתייה כבדה לפרקים) מעלה סיכונים כמו: לחץ דם גבוה כרוני, נזק לשריר הלב, הפרעות קצב, עליה במשקל, שבץ, ובמקרים מסוימים – מוות מוקדם.
ההשלכות הקרדיולוגיות עבור מי שיש לו מחלת לב או סיכון קרדיווסקולרי
עבור מטופלים עם מחלות לב קיימות אפילו כמות “מתונה” של אלכוהול עלולה להחמיר את המצב: להוביל להחמרה בלחץ דם, להחמיר אי‑ספיקת לב, לגרום להחמרת הפרעות קצב, ולהעלות סיכון לשבץ או אירוע לבבי.
עדיין החלטת לשתות, מה ניתן לעשות לצמצם סיכון?
אם אתה צורך אלכוהול על בסיס קבוע מומלץ לבדוק את מצב הלב, לחץ הדם ותפקוד הלב, גם אם אתה מרגיש “בסדר”. לעיתים הנזק מתחיל בשקט, בלי תסמינים. עבור לב בריא שווה להסתכל קדימה.
זקוקים לייעוץ פרטני ? מוזמנים להשאיר פרטים בטופס המצורף ואצור קשר בהקדם
** המאמר נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד, אך מיועד לנשים וגברים כאחד.
שתייה מופרזת של אלכוהול אולי נתפסה בעבר כחלק מחברה, בילוי או הרפיה. אבל מה אם נבין עד כמה היא עלולה לפגוע בלב, בכלי הדם, ובבריאות הכללית? עבור אדם שמודע לבריאות הלב זה לא פחות ממסוכן.
האלכוהול והשפעתו על מערכת הלב וכלי הדם
- צריכה מוגברת של אלכוהול קשורה לעלייה בלחץ דם גם באופן זמני לאחר שתייה, וגם בטווח הארוך כאשר הצריכה היא מתמשכת.
- אלכוהול עלול לגרום להיחלשות שריר הלב מצב הקרוי Alcoholic cardiomyopathy מה שמפחית את יכולת הלב לשאוב דם ביעילות, ולגרום לאי‑ספיקת לב.
- שתייה מופרזת עשויה לגרום ל־Holiday Heart Syndrome הפרעות קצב, פעימות לב לא סדירות, “פלאטר” או “פרפור” פרקים, שעלולות להופיע גם לאחר כמות “יחידה” של אלכוהול.
- אלכוהול תורם גם להשמנה הן בשל הקלוריות “הריקות” שהוא מכיל, והן עקב נטייה לאכילה מוגברת בשעות שתייה מה שמגביר עוד יותר עומס על הלב וכלי הדם.
בעוד שלעתים מדברים על “שתייה מתונה” כעל אפשרות סבירה, מחקרים עדכניים מעידים כי גם צריכה מתונה יכולה להוות סיכון במיוחד אצל אנשים עם גורמי סיכון ללב.
צריכה מוגזמת או תכופה, או “בינג’ים” (שתייה כבדה לפרקים) מעלה סיכונים כמו: לחץ דם גבוה כרוני, נזק לשריר הלב, הפרעות קצב, עליה במשקל, שבץ, ובמקרים מסוימים – מוות מוקדם.
ההשלכות הקרדיולוגיות עבור מי שיש לו מחלת לב או סיכון קרדיווסקולרי
עבור מטופלים עם מחלות לב קיימות אפילו כמות “מתונה” של אלכוהול עלולה להחמיר את המצב: להוביל להחמרה בלחץ דם, להחמיר אי‑ספיקת לב, לגרום להחמרת הפרעות קצב, ולהעלות סיכון לשבץ או אירוע לבבי.
עדיין החלטת לשתות, מה ניתן לעשות לצמצם סיכון?
- אם אתה שותה הגבל את הכמות: חשוב להבין שככל שהצריכה עולה הסיכון עולה.
- הימנע מ”בינג’ים” שתייה מרוכזת בפרק זמן קצר: זו אחת הדרכים המסוכנות ביותר להחמיר נזק קרדיו‑וסקולרי.
- שמור על אורח חיים מאוזן תזונה, פעילות גופנית, ניטור לחץ דם באופן קבוע.
- אם אתה סובל ממחלת לב, יתר לחץ דם, בעיות קצב או גורמי סיכון אחרים שקול להפחית משמעותית או להפסיק שתייה, והתייעץ עם קרדיולוג.
אם אתה צורך אלכוהול על בסיס קבוע מומלץ לבדוק את מצב הלב, לחץ הדם ותפקוד הלב, גם אם אתה מרגיש “בסדר”. לעיתים הנזק מתחיל בשקט, בלי תסמינים. עבור לב בריא שווה להסתכל קדימה.
זקוקים לייעוץ פרטני ? מוזמנים להשאיר פרטים בטופס המצורף ואצור קשר בהקדם
** המאמר נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד, אך מיועד לנשים וגברים כאחד.